gallery/bkk beach ew

 

Volwassenen

 

De psychofysieke weerbaarheidstraining Rots en Water voor Vrouwen 

 

Al langere tijd kwam geregeld de vraag of we de psychofysieke weerbaarheidstraining Rots en Water ook aan volwassenen geven. 

Toen we in het Therapeutisch Activiteiten Centrum Amsterdam kwamen, besloten we meteen dat dit de plek was om hem te geven.

 

Rots en Water vrouwen:

Nieuwe data volgen

Kosten: €195,-

Trainer: Rosalie de Best

Adres: Borgerstraat 102 (achter de Kinkerstraat), Amsterdam.

Aanmelden kan tot 16 september.  Mail of bel Rosalie: rosalie@bureaukindkracht.nl of tel. 06 19417768.
 

Voor meer info over de trainer, zie ook www.rosaliedebest.nl

 

Wat is Rots en Water en wat kun je verwachten:

Algemeen uitgangspunt van de training is dat de deelnemende vrouwen in hun kracht komen. Leven vanuit je eigen, innerlijke kracht. Dat betekent: jezelf kennen; weten wat je wilt; voor en achter jezelf gaan staan; je hardop uitspreken; je kracht kennen en deze weten te gebruiken en beheren.

Het accent ligt op het ervaringsgericht leren, met aansluitend reflectiemomenten. We werken in kleine groepen met minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers. De training wordt afgestemd op de groep en er is ruimte om binnen de context van de training aan je eigen doelen te werken.

 

Belangrijke algemene doelen zijn:  zelfvertrouwen, zelfreflectie en in actie kunnen & durven komen.
 

De 3 belangrijkste terugkerende pijlers, die via talloze spelen en oefeningen steeds terugkomen, zijn:

Gronden
Centreren (ademkracht)
Focussen